无精症是一种男性精液异常疾病，无精症的出现预示着男性患者的生育能力受到影响，很可能会导致不育，该疾病严重危害了男性健康，由于自身不育很可能会产生心理阴影。所以在日常生活中做好无精症的预防是至关重要的，那么，有哪些方法可以预防无精症呢?
 

　　1、少去桑拿房、蒸汽浴室：高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。

　　2、多吃绿色食品：绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。

　　3、放松心情：精神压力过大也对精子的成长有负面影响，所以男性应适当放松自己。

　　4、定期检查：病菌感染也是男性不育的重要因素，应该经常到医生那里，接受衣原体、前列腺的相关检查。

　　5、经常锻炼：男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。

　　温馨提醒：上文便是我院医生对预防无精症出现的方法介绍，希望在阅读后对你的生活有所帮助。