慢性前列腺炎于患者的生活影响很大，严重的时候导致性能力异常，夫妻生活有障碍，甚至有离婚现象，同时患者的心理也比较烦躁，甚至有工作和学习的不顺心，对此，嘉兴博爱(泌尿)外科的说，我们要及时科学的保健，以助患者的慢性前列腺炎尽早治疗才好。

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　　慢性前列腺炎应做好以下预防保健：

　　1、调节性生活，既不要过频，也不要禁欲。并应注意保持泌尿生殖器官的卫生，对防止前列腺过度充血和泌尿生殖系统感染至关重要。

　　2、调节身心，在平时不必对前列腺炎过于紧张，保持轻松的心态对预防慢性前列腺炎也是有好处的。

　　3、注意生活起居，饮食睡眠的规律性，养成良好的生活习惯。防止过度疲劳，避免熬夜，预防感冒，还应该注意不要久坐和骑车，行适度的体育锻炼，增强机体的免疫能力，让前列腺时刻处于轻松地状态。

　　4、忌烟酒，不吃辛辣刺激性食物，可适当多吃蔬菜及水果。防止便秘的发生。

　　5、多饮水，不憋尿，以保持尿路通畅，并尽快排出前列腺的分泌物。

　　6、对于急性的泌尿生殖系统感染，如急性前列腺炎、急性附睾炎、急性精囊炎、包皮龟头炎等,应给予积极的治疗，防止其转化为慢性前列腺炎。

　　7、对于已治疗的慢性前列腺炎患者，还应每晚坚持用热水坐浴，可改善前列腺的血液循环，防止炎症复发。

　　温馨提示：以上是“得了慢性前列腺炎怎样自我保健?”的全部介绍，希望对于您的健康有所帮助，慢性前列腺炎是一种长期的慢性的折磨，这种疾病发病比较迟缓，但是它带给患者的危害却一点也不小，甚至有的患者有排尿问题、性生活不和谐以及生育难题。